Katamemeu

眠たくなるのは、体をリラックスさせる副交感神経が優位に働いているからです。 身体を冷やすと、副交感神経の働きを抑えるため、眠気覚ましになります。 首、脇の下、足の付け根など太い血管が通っているところに貼ると効果的です。 冷却シートがない場合は冷たい飲み物などを当てると気分転換 にもなるし、眠気スッキリ♪ 首筋を冷やす 眠気を解消する方法として、 体の一部を冷やすと、効果があります。 目の周り、手首、足首。色々あるけど、 私のオススメは、 首筋を冷やすこと！ 首元は、体温調整に重要な部分。 10首の後ろを冷やす 冷たい飲み物とか濡らしたタオル、保冷剤などで首の後ろを冷やしてみてください。 これも一瞬で目が覚めますが、あんまり長続きはしにくいです。他の方法と組み合わせてみましょう。 11刺激のある目薬を指す これで仕事中の眠気に勝てる すぐにオフィスでできる対策方法 Paiza開発日誌 首の後ろ 冷やす 眠気